mingjah 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

mingjah 基隆
ID 250239

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6.0 km | 00:38:12 | 06:18/km

日期: 2017-12-30 15:39 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'50" / 06'53" / 06'02" / 06'02" / 06'00" / 06'11" / 05'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 423.28 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

程偉修, 蔡甫承和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'53"	00:13'43"
3	06'02"	00:19'45"
4	06'02"	00:25'47"
5	06'00"	00:31'47"
6	06'11"	00:37'58"
6.0	05'43"	00:38'14"

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