mingjah 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

mingjah 基隆
ID 250239

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6.0 km | 00:38:41 | 06:25/km

日期: 2017-12-30 14:57 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'26" / 06'09" / 05'57" / 06'22" / 06'04" / 06'18" / 21'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 423.28 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

程偉修, 蔡甫承和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'09"	00:13'35"
3	05'57"	00:19'32"
4	06'22"	00:25'54"
5	06'04"	00:31'58"
6	06'18"	00:38'16"
6.0	17'29"	00:38'42"

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