張慶忠 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
ID 165567

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7.8 km | 00:41:13 | 05:15/km

日期: 2017-12-28 14:27 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'20" / 05'18" / 05'15" / 05'18" / 05'15" / 05'10" / 05'10" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'18" (+00'12")

989 / 989

2

05'18"

(10'33")

05'15" (+00'09")

1006 / 1995

3

05'20"

(15'53")

05'17" (+00'11")

1009 / 3004

4

05'18"

(21'11")

05'14" (+00'08")

1011 / 4016

5

05'20"

(26'31")

05'19" (+00'13")

1002 / 5018

展開計圈分析

12月累積里程 : 207.52 km

SAUCONY MAYHEM 2 累積 : 3857.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

林成, sunway 和其他 84 人說推

·

觀看另 9 則留言

林尹雅忠慶兄晚安，假日運動愉快，新年快樂！

2017-12-30 22:49 ·

1 個人推

卓雅萍慶大祝福你新的一年幸福快樂。保持運動身心愉快

2017-12-31 19:11 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'18"	00:10'38"
3	05'15"	00:15'53"
4	05'18"	00:21'11"
5	05'15"	00:26'26"
6	05'10"	00:31'36"
7	05'10"	00:36'46"
7.8	05'14"	00:41'13"

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