冰狩 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

冰狩高雄
ID 314517

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恭喜破PB

半馬 | 01:48:33 | 05:08/km | 第2半馬

2017 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	01:48:33
總名次	180 / 3363
分組名次	51 / 699
平均速度	05:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'40")

00:24'40"

00:49'49"

10 km

(00:49'49")

00:25'09" (+00'29")

15 km

(01:15'04")

00:25'15" (+00'35")

00:51'39" (+01'50")

20 km

(01:41'28")

00:26'24" (+01'44")

Finish

(01:48:33)

日期: 2017-12-24 06:00 - 地點: 萬丹 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)

賽前宣言: ^^

賽後評分: 不錯
給 4 星

12月累積里程 : 76.14 km

Mizuno WAVE RIDER 20(紅) 累積 : 459.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

店小二, Niklaus 和其他 7 人說推

·

Niklaus 恭喜完賽喔~讚！

2017-12-29 10:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'53"	00:09'48"
3	04'59"	00:14'47"
4	04'58"	00:19'45"
5	04'55"	00:24'40"
6	04'52"	00:29'32"
7	05'00"	00:34'32"
8	05'01"	00:39'33"
9	05'02"	00:44'35"
10	05'14"	00:49'49"
11	05'02"	00:54'51"
12	05'03"	00:59'54"
13	05'12"	01:05'06"
14	04'57"	01:10'03"
15	05'01"	01:15'04"
16	05'14"	01:20'18"
17	05'08"	01:25'26"
18	05'22"	01:30'48"
19	05'08"	01:35'56"
20	05'32"	01:41'28"
21	05'28"	01:46'56"
21.3	05'22"	01:48'32"

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