8.2 km | 00:49:45 | 06:04/km日期: 2017-12-25 18:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'28" / 06'54" / 06'53" / 06'53" / 07'05" / 06'49" / 06'55" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
134.25 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
653.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'54" | 00:14'22" |
| 3 | 06'53" | 00:21'15" |
| 4 | 06'53" | 00:28'08" |
| 5 | 07'05" | 00:35'13" |
| 6 | 06'49" | 00:42'02" |
| 7 | 06'55" | 00:48'57" |
| 7.1 | 06'47" | 00:49'46" |
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