3.2 km | 00:23:10 | 07:16/km日期: 2017-12-25 20:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'02" / 07'23" / 07'42" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'51") | 300 / 300 |
| 2 | | 12'11" (+08'23") | 143 / 443 |
| 3 | | 04'46" (+00'58") | 300 / 743 |
| 4 | | 19'25" (+15'37") | 90 / 833 |
| 5 | | 04'12" (+00'24") | 300 / 1133 |
| 6 | | 16'15" (+12'27") | 107 / 1241 |
| 7 | | 04'00" (+00'12") | 300 / 1541 |
| 8 | | 16'09" (+12'21") | 108 / 1649 |
| 9 | | 04'22" (+00'34") | 300 / 1949 |
| 10 | | 15'52" (+12'04") | 110 / 2059 |
| 11 | | 04'29" (+00'41") | 300 / 2359 |
| 12 | | 18'48" (+15'00") | 93 / 2452 |
| 13 | | 04'20" (+00'32") | 300 / 2752 |
| 14 | | 17'20" (+13'32") | 100 / 2853 |
| 15 | | 03'48" | 300 / 3153 |
| 16 | | 15'19" (+11'31") | 33 / 3187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'23" | 00:14'25" |
| 3 | 07'42" | 00:22'07" |
| 3.2 | 05'46" | 00:23'12" |
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