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    林紹明 台中
    ID 151917
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    林紹明 
    2.3 km | 00:13:15 | 05:43/km
    日期: 2017-12-25 19:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)
    Pace: 06'09" / 05'26" / 05'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'09"  (06'09")
    		06'09" (+00'43")1000 / 1000
    2
    05'26"  (11'35")
    		05'26"1000 / 2000
    3
    01'39"  (13'15")
    		05'15" 316 / 2316
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 125.18 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Pepper 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    205'26"00:11'35"
    2.305'16"00:13'15"

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