咖緊走 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

咖緊走台中
ID 246738

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5.2 km | 00:45:05 | 08:45/km

日期: 2017-12-13 17:50 - 地點: 外埔國小甜甜圈 - 天氣: 非常涼爽 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'32" / 08'56" / 08'44" / 08'14" / 08'15" / 09'26" /

基本訓練
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好久沒團跑了⋯⋯

12月累積里程 : 32.19 km

美金濃 N18 累積 : 192.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	08'56"	00:18'28"
3	08'44"	00:27'12"
4	08'14"	00:35'26"
5	08'15"	00:43'41"
5.2	09'11"	00:45'06"

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成績 : 04:39:10

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