Runner 2013/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

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8.0 km | 00:48:46 | 06:06/km

日期: 2013-12-27 21:50 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 49%

Pace: 06'19" / 06'11" / 05'54" / 06'14" / 06'18" / 05'45" / 05'26" / 06'44" /

基本訓練

12月累積里程 : 139.76 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1208.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

jason0527, Huang CP 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'11"	00:12'30"
3	05'54"	00:18'24"
4	06'14"	00:24'38"
5	06'18"	00:30'56"
6	05'45"	00:36'41"
7	05'26"	00:42'07"
8.0	06'44"	00:48'46"

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朋友動態

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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