4.4 km | 00:31:27 | 07:07/km日期: 2017-12-15 21:29 - 平均心率: 123 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'59" / 05'46" / 08'59" / 08'26" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'29" (+20'08") | 227 / 2227 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 3227 |
| 5 | | 24'17" (+19'56") | 172 / 3400 |
| 6 | | 05'30" (+01'09") | 1000 / 4400 |
| 7 | | 05'38" (+01'17") | 12 / 4413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'46" | 00:11'45" |
| 3 | 08'59" | 00:20'44" |
| 4 | 08'26" | 00:29'10" |
| 4.4 | 05'34" | 00:31'28" |
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