8.3 km | 01:15:37 | 09:05/km日期: 2017-12-22 20:10 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'30" / 08'49" / 12'01" / 08'43" / 10'42" / 07'48" / 09'15" / 07'59" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'01" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'15" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 309 / 8309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'49" | 00:17'19" |
| 3 | 12'01" | 00:29'20" |
| 4 | 08'43" | 00:38'03" |
| 5 | 10'42" | 00:48'45" |
| 6 | 07'48" | 00:56'33" |
| 7 | 09'15" | 01:05'48" |
| 8 | 07'59" | 01:13'47" |
| 8.3 | 05'54" | 01:15'37" |
展開計圈分析
留言 
