5.0 km | 00:26:22 | 05:16/km日期: 2017-12-11 16:32 - 平均心率: 120 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'17" / 06'16" / 05'00" / 04'14" / 04'36" / 1850'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'55" | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'16" | 00:12'33" |
| 3 | 05'00" | 00:17'33" |
| 4 | 04'14" | 00:21'47" |
| 5 | 04'36" | 00:26'23" |
| 5.0 | 1720'55" | 00:30'05" |
留言 
