大冬瓜 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

大冬瓜彰化
ID 803

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27.6 km | 04:24:12 | 09:33/km

日期: 2014-01-01 05:44 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 1891 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78%

Pace: 07'10" / 06'33" / 06'16" / 05'29" / 05'59" / 05'53" / 28'18" / 11'27" / 06'01" / 21'02" / 04'58" / 05'36" / 05'12" / 05'08" / 04'54" / 09'30" / 26'58" / 06'20" / 28'46" / 09'17" / 06'32" / 17'42" / 05'09" / 04'52" / 05'03" / 05'07" / 05'55" / 04'49" /

1月累積里程 : 539.49 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 5 累積 : 993.8 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 11 years ago

billku, 吉米熊和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'33"	00:13'43"
3	06'16"	00:19'59"
4	05'29"	00:25'28"
5	05'59"	00:31'27"
6	05'53"	00:37'20"
7	28'18"	01:05'38"
8	11'27"	01:17'05"
9	06'01"	01:23'06"
10	21'02"	01:44'08"
11	04'58"	01:49'06"
12	05'36"	01:54'42"
13	05'12"	01:59'54"
14	05'08"	02:05'02"
15	04'54"	02:09'56"
16	09'30"	02:19'26"
17	26'58"	02:46'24"
18	06'20"	02:52'44"
19	28'46"	03:21'30"
20	09'17"	03:30'47"
21	06'32"	03:37'19"
22	17'42"	03:55'01"
23	05'09"	04:00'10"
24	04'52"	04:05'02"
25	05'03"	04:10'05"
26	05'07"	04:15'12"
27	05'55"	04:21'07"
27.6	04'48"	04:24'12"

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朋友動態

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km

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14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km

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4.2 km | 00:57:26 | 13:45/km

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25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

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0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

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1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

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7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

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8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

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4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

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1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

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18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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