BLUE 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

BLUE 台中
ID 186604

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跑鞋 (12)

母子鱷蚱蜢戰鞋-藍(40.1）
已使用了 1 年 6 個月 28 天
共跑了 263.5 km
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nike zoom Pegasus 35-黑金
已使用了 4 年 10 個月 20 天
共跑了 570.5 km
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母子鱷黃ㄚ拖(40)
已使用了 5 年 3 個月 8 天
共跑了 468.8 km
我要評分

母子鱷蚱蜢戰鞋-藍(40)
已使用了 5 年 3 個月 29 天
共跑了 947.5 km
我要評分

母子鱷蚱蜢戰鞋-綠(40)
已使用了 5 年 4 個月 29 天
共跑了 897.7 km
我要評分

Mizuno WAVE RIDER 20 雲波浪(黑綠橘)
已使用了 5 年 11 個月 2 天
共跑了 1456.5 km
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sketchers ride3 螢光綠
已使用了 6 年 1 個月 26 天
共跑了 602.6 km
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母子鱷蚱蜢戰鞋-藍(41)
已使用了 6 年 7 個月 1 天
共跑了 1273.0 km
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SKECHERS GORUN ultra 2-藍
已使用了 6 年 7 個月 15 天
共跑了 92.9 km
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Skechers GoRun Ultra-2-紅
已使用了 7 年 2 個月 4 天
共跑了 2000.1 km
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skechers gorun speed
已使用了 8 年 11 個月 21 天
共跑了 1089.6 km
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雙親牌赤足
已使用了 9 年 14 天
共跑了 128.7 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:22:19

半馬 : 01:41:42

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18217.6 km |

166.3 km
2024 年 :

657.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	34.1	0.0
Oct	113.2	0.0
Sep	23.7	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	55.5	0.0
Jun	118.1	0.0

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2023/03/25 恭喜 BLUE 獲得 10000 推
2020/11/08 BLUE 完成了第 40 馬! - 2020 臺灣米倉田中馬
2020/10/06 恭喜 BLUE 獲得 9500 推
2020/06/30 恭喜 BLUE 獲得 9000 推
2020/04/14 恭喜 BLUE 獲得 350 留言數
2020/03/31 恭喜 BLUE 獲得 8500 推
2020/01/06 恭喜 BLUE 獲得 8000 推
2019/12/29 賀！BLUE 破PB - 全馬 | 03:22:19
2019/10/16 恭喜 BLUE 獲得 7500 推
2019/07/14 恭喜 BLUE 獲得 7000 推

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BLUE

5.7 km | 00:29:26 | 05:08/km

日期: 2017-12-22 17:35 - 地點: 萬和國中操場 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'32" / 05'10" / 05'08" / 04'57" / 04'55" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'33")

997 / 997

05'15"

(10'42")

05'13" (+00'19")

1004 / 2002

05'08"

(15'50")

05'04" (+00'10")

1012 / 3014

04'57"

(20'47")

04'58" (+00'04")

994 / 4009

04'55"

(25'42")

04'54"

1002 / 5012

03'44"

(29'26")

05'07" (+00'13")

728 / 5740

12月累積里程 : 341.35 km

Skechers GoRun Ultra-2-紅累積 : 2000.1 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

賴訓權, vivi 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'10"	00:10'42"
3	05'08"	00:15'50"
4	04'57"	00:20'47"
5	04'55"	00:25'42"
5.7	05'06"	00:29'26"

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