8.8 km | 00:46:36 | 05:18/km日期: 2017-12-20 21:44 - 平均心率: 165 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'42" / 06'22" / 04'56" / 04'08" / 08'03" / 05'04" / 04'59" / 04'48" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+03'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'49") | 785 / 8785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'22" | 00:12'04" |
| 3 | 04'56" | 00:17'00" |
| 4 | 04'08" | 00:21'08" |
| 5 | 08'03" | 00:29'11" |
| 6 | 05'04" | 00:34'15" |
| 7 | 04'59" | 00:39'14" |
| 8 | 04'48" | 00:44'02" |
| 8.8 | 04'57" | 00:47'56" |
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