3.4 km | 00:14:06 | 04:07/km日期: 2017-12-22 17:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'14" / 04'11" / 04'04" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" | 415 / 3415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.95 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2672.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'11" | 00:08'25" |
| 3 | 04'04" | 00:12'29" |
| 3.4 | 03'55" | 00:14'07" |
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