9.3 km | 01:00:09 | 06:30/km日期: 2017-12-06 16:15 - 地點: 花蓮美崙 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 10624 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'05" / 07'01" / 06'13" / 06'15" / 06'25" / 06'26" / 06'32" / 06'25" / 06'07" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'01") | 1003 / 1003 | 172 / 81 |
| 2 | | 06'59" (+00'56") | 1008 / 2011 | 173 / 82 |
| 3 | | 06'11" (+00'08") | 1008 / 3020 | 175 / 92 |
| 4 | | 06'11" (+00'08") | 1006 / 4026 | 176 / 91 |
| 5 | | 06'22" (+00'19") | 1008 / 5035 | 175 / 89 |
| 6 | | 06'23" (+00'20") | 1007 / 6043 | 175 / 89 |
| 7 | | 06'29" (+00'26") | 1006 / 7049 | 177 / 86 |
| 8 | | 06'21" (+00'18") | 1007 / 8056 | 182 / 86 |
| 9 | | 06'03" | 1000 / 9057 | 181 / 90 |
| 10 | | 06'33" (+00'30") | 251 / 9309 | 173 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
44.13 km 
DIADORA FYMR0016 累積 :
378.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'01" | 00:14'06" |
| 3 | 06'13" | 00:20'19" |
| 4 | 06'15" | 00:26'34" |
| 5 | 06'25" | 00:32'59" |
| 6 | 06'26" | 00:39'25" |
| 7 | 06'32" | 00:45'57" |
| 8 | 06'25" | 00:52'22" |
| 9 | 06'07" | 00:58'29" |
| 9.3 | 06'37" | 01:00'09" |
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