陳昭誠 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭誠台北市
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5.1 km | 00:33:54 | 06:37/km

日期: 2017-12-20 18:17 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'20" / 07'52" / 05'49" / 06'01" / 06'10" / 05'50" /

台北市

陳昭誠

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基本訓練

12月累積里程 : 150.33 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'52"	00:15'12"
3	05'49"	00:21'01"
4	06'01"	00:27'02"
5	06'10"	00:33'12"
5.1	05'47"	00:33'54"

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