Shih Chuan Wang 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Chuan Wang 台南
ID 257230

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Shih Chuan Wang

1.0 km | 00:07:00 | 06:55/km

日期: 2017-12-20 20:51 - 地點: 台南體育場 - 卡路里: 47 Cal - 總步數: 1230 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'52" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'52"

(06'52")

06'49"

1005 / 1005

176 / 83

2

00'08"

(07'00")

25'38" (+18'49")

5 / 1010

142 / 27

緩跑

12月累積里程 : 204.56 km

asics TJR281 累積 : 256.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳榮興和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
1.0	25'38"	00:07'00"

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