無聲貓腳印 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

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無聲貓腳印

5.4 km | 00:42:08 | 07:51/km

日期: 2017-12-20 17:29 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57%

Pace: 07'55" / 07'30" / 08'57" / 07'46" / 07'30" / 07'10" /

基本訓練

晚餐前走走跑跑～
小腿還是很痠痛⋯

12月累積里程 : 273.07 km

母子鱷魚三代 (黃) 27 累積 : 870.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, 陸劍虹和其他 93 人說推

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觀看另 11 則留言

翁士家早安運動愉快

2017-12-21 07:33 ·

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王淑娥早安心怡

2017-12-21 08:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'30"	00:15'25"
3	08'57"	00:24'22"
4	07'46"	00:32'08"
5	07'30"	00:39'38"
5.4	07'13"	00:42'13"

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