3.2 km | 00:16:45 | 05:12/km日期: 2017-12-15 22:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3008 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'08" / 05'16" / 05'17" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" | 1006 / 1006 | 177 / 109 |
| 2 | | 05'14" (+00'08") | 1004 / 2011 | 179 / 106 |
| 3 | | 05'16" (+00'10") | 1002 / 3013 | 180 / 104 |
| 4 | | 04'55" | 212 / 3226 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'16" | 00:10'24" |
| 3 | 05'17" | 00:15'41" |
| 3.2 | 05'00" | 00:16'45" |
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