邱浤煇 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱浤煇屏東
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16.2 km | 01:33:00 | 05:44/km

日期: 2013-12-29 15:18 - 總爬升: 114 m - 地點: 潮和國小 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 07'12" / 07'20" / 06'35" / 06'50" / 05'55" / 06'14" / 03'08" / 05'52" / 03'08" / 05'07" / 05'53" / 05'34" / 05'26" / 05'41" / 05'52" / 05'56" / 06'03" /

12月累積里程 : 155.27 km

Android - moii moii E996 上傳 | 10 years ago

Eric, 王惠英(依邦) 和其他 3 人說推

·

邱浤煇腳還是隱隱做痛

2013-12-30 23:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'20"	00:14'32"
3	06'35"	00:21'07"
4	06'50"	00:27'57"
5	05'55"	00:33'52"
6	06'14"	00:40'06"
7	03'08"	00:43'14"
8	05'52"	00:49'06"
9	03'08"	00:52'14"
10	05'07"	00:57'21"
11	05'53"	01:03'14"
12	05'34"	01:08'48"
13	05'26"	01:14'14"
14	05'41"	01:19'55"
15	05'52"	01:25'47"
16	05'56"	01:31'43"
16.2	06'03"	01:33'00"

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