5.7 km | 00:59:25 | 10:22/km日期: 2017-11-27 20:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 09'26" / 11'27" / 12'57" / 12'54" / 07'36" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 303 / 303 |
| 2 | | 18'37" (+13'28") | 175 / 479 |
| 3 | | 09'02" (+03'53") | 893 / 1373 |
| 4 | | 01:23'16" (+18'07") | 19 / 1392 |
| 5 | | 06'20" (+01'11") | 186 / 1579 |
| 6 | | 17'36" (+12'27") | 224 / 1803 |
| 7 | | 05'45" (+00'36") | 187 / 1991 |
| 8 | | 19'31" (+14'22") | 223 / 2214 |
| 9 | | 06'08" (+00'59") | 185 / 2399 |
| 10 | | 17'13" (+12'04") | 223 / 2623 |
| 11 | | 06'30" (+01'21") | 184 / 2807 |
| 12 | | 16'59" (+11'50") | 225 / 3033 |
| 13 | | 06'58" (+01'49") | 193 / 3226 |
| 14 | | 14'50" (+09'41") | 205 / 3432 |
| 15 | | 10'01" (+04'52") | 1000 / 4432 |
| 16 | | 07'40" (+02'31") | 1000 / 5432 |
| 17 | | 07'25" (+02'16") | 291 / 5724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 11'27" | 00:20'53" |
| 3 | 12'57" | 00:33'50" |
| 4 | 12'54" | 00:46'44" |
| 5 | 07'36" | 00:54'20" |
| 5.7 | 07'02" | 00:59'26" |
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