Kobeeight Lin 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kobeeight Lin 新竹
ID 288010

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全馬 | 04:14:40 | 06:02/km | 第7馬

2017 臺北馬拉松

官方成績
日期	2017-12-17
成績	04:14:40
總名次	2407 / 6532
分組名次	677 / 1703
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'18")

00:28'18" (+01'00")

00:55'45" (+00'41")

10 km

(00:55'45")

00:27'27" (+00'09")

15 km

(01:23'03")

00:27'18"

00:55'04"

20 km

(01:50'49")

00:27'46" (+00'28")

25 km

(02:19'34")

00:28'45" (+01'27")

00:58'27" (+03'23")

30 km

(02:49'16")

00:29'42" (+02'24")

35 km

(03:22'45")

00:33'29" (+06'11")

01:08'41" (+13'37")

40 km

(03:57'57")

00:35'12" (+07'54")

Finish

(04:14:40)

日期: 2017-12-17 06:31 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

賽前宣言: 台北馬round2

賽後評分: 冷風冰雨11度第二回台北全馬
給 4 星

12月累積里程 : 231.47 km

asics 翔走累積 : 558.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'30"	00:11'32"
3	05'25"	00:16'57"
4	05'44"	00:22'41"
5	05'37"	00:28'18"
6	05'34"	00:33'52"
7	05'37"	00:39'29"
8	05'29"	00:44'58"
9	05'26"	00:50'24"
10	05'21"	00:55'45"
11	05'21"	01:01'06"
12	05'37"	01:06'43"
13	05'29"	01:12'12"
14	05'27"	01:17'39"
15	05'24"	01:23'03"
16	05'39"	01:28'42"
17	05'27"	01:34'09"
18	05'34"	01:39'43"
19	05'31"	01:45'14"
20	05'35"	01:50'49"
21	05'41"	01:56'30"
22	05'41"	02:02'11"
23	05'46"	02:07'57"
24	05'44"	02:13'41"
25	05'53"	02:19'34"
26	06'04"	02:25'38"
27	05'54"	02:31'32"
28	05'55"	02:37'27"
29	05'44"	02:43'11"
30	06'05"	02:49'16"
31	06'13"	02:55'29"
32	06'14"	03:01'43"
33	06'43"	03:08'26"
34	06'25"	03:14'51"
35	07'54"	03:22'45"
36	06'31"	03:29'16"
37	07'07"	03:36'23"
38	07'33"	03:43'56"
39	06'56"	03:50'52"
40	07'05"	03:57'57"
41	04'42"	04:02'39"
42	08'20"	04:10'59"
42.6	05'52"	04:14'45"

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