鄭大榮 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭大榮桃園
ID 59336

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10.0 km | 01:02:24 | 06:14/km

12星座射手座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-12-16
成績	01:02:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:14/km

日期: 2017-12-16 07:53 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 10508 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'35" (+01'03")

1004 / 1004

169 / 89

2

06'24"

(13'01")

06'21" (+00'49")

1005 / 2010

172 / 91

3

06'14"

(19'15")

06'13" (+00'41")

1001 / 3011

171 / 93

4

06'11"

(25'26")

06'07" (+00'35")

1008 / 4020

174 / 93

5

05'50"

(31'16")

05'48" (+00'16")

1005 / 5025

175 / 97

展開計圈分析

桃園

鄭大榮

·

賽後評分: 暫時沒有！
給 4 星

12月累積里程 : 22.75 km

Saucony KINVARA5 累積 : 206.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, CFC 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'22"	00:12'49"
3	06'16"	00:19'05"
4	06'09"	00:25'14"
5	05'49"	00:31'03"
6	05'56"	00:36'59"
7	06'44"	00:43'43"
8	06'04"	00:49'47"
9	05'35"	00:55'22"
10	06'42"	01:02'04"
10.0	59'31"	01:02'24"

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