3.4 km | 00:18:00 | 05:18/km日期: 2017-12-16 07:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'33" / 05'24" / 05'27" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1096 / 1096 |
| 2 | | 14'54" (+10'21") | 67 / 1163 |
| 3 | | 04'44" (+00'11") | 1054 / 2217 |
| 4 | | 14'30" (+09'57") | 68 / 2286 |
| 5 | | 04'47" (+00'14") | 1042 / 3328 |
| 6 | | 16'11" (+11'38") | 61 / 3390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'24" | 00:09'57" |
| 3 | 05'27" | 00:15'24" |
| 3.4 | 06'36" | 00:17'59" |
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