hsiang花蓮綠蠵龜 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

15.1 km | 01:24:28 | 05:36/km

日期: 2013-12-28 19:31 - 地點: 七星潭>>德燕魚場 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 87%

Pace: 06'02" / 05'31" / 05'33" / 05'48" / 05'48" / 05'46" / 05'31" / 05'33" / 05'40" / 05'55" / 05'16" / 05'14" / 05'41" / 05'29" / 05'24" / 04'34" /

12月累積里程 : 294.99 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

CrazySu, Bryin 和其他 26 人說推

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觀看另 1 則留言

hsiang花蓮綠蠵龜是晚上跑，晚上車輛少好跑。

2013-12-29 17:53 ·

張山曉謝謝～

2013-12-29 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'31"	00:11'33"
3	05'33"	00:17'06"
4	05'48"	00:22'54"
5	05'48"	00:28'42"
6	05'46"	00:34'28"
7	05'31"	00:39'59"
8	05'33"	00:45'32"
9	05'40"	00:51'12"
10	05'55"	00:57'07"
11	05'16"	01:02'23"
12	05'14"	01:07'37"
13	05'41"	01:13'18"
14	05'29"	01:18'47"
15	05'24"	01:24'11"
15.1	04'30"	01:24'28"

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