10.0 km | 00:48:19 | 04:49/km日期: 2017-12-15 17:35 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9564 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'34" / 04'45" / 04'43" / 04'53" / 04'47" / 04'50" / 04'48" / 04'56" / 04'53" / 05'00" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" | 1009 / 1009 | 195 / 112 |
| 2 | | 04'44" (+00'12") | 1010 / 2020 | 198 / 105 |
| 3 | | 04'40" (+00'08") | 1010 / 3030 | 199 / 107 |
| 4 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 4031 | 198 / 104 |
| 5 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 5032 | 197 / 104 |
| 6 | | 04'48" (+00'16") | 1005 / 6037 | 199 / 104 |
| 7 | | 04'47" (+00'15") | 1004 / 7042 | 199 / 104 |
| 8 | | 04'53" (+00'21") | 1004 / 8047 | 198 / 102 |
| 9 | | 04'53" (+00'21") | 1006 / 9054 | 197 / 103 |
| 10 | | 04'56" (+00'24") | 1007 / 10062 | 195 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.89 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'45" | 00:09'19" |
| 3 | 04'43" | 00:14'02" |
| 4 | 04'53" | 00:18'55" |
| 5 | 04'47" | 00:23'42" |
| 6 | 04'50" | 00:28'32" |
| 7 | 04'48" | 00:33'20" |
| 8 | 04'56" | 00:38'16" |
| 9 | 04'53" | 00:43'09" |
| 10 | 05'00" | 00:48'09" |
| 10.0 | 09'58" | 00:48'19" |
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