7.0 km | 00:35:13 | 05:00/km日期: 2017-12-15 06:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'23" / 05'04" / 04'59" / 04'58" / 05'00" / 04'50" / 04'50" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.32 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
1104.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'04" | 00:10'27" |
| 3 | 04'59" | 00:15'26" |
| 4 | 04'58" | 00:20'24" |
| 5 | 05'00" | 00:25'24" |
| 6 | 04'50" | 00:30'14" |
| 7 | 04'50" | 00:35'04" |
| 7.0 | 03'50" | 00:35'13" |
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