Troy Chen 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Troy Chen 新北市
ID 80894

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6.0 km | 00:40:11 | 06:40/km

日期: 2017-12-15 21:10 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'45" / 06'49" / 06'34" / 06'38" / 06'36" / 06'41" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'34")

06'48" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'33"

(20'07")

06'33"

1000 / 3000

4

06'38"

(26'46")

06'38" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'35"

(33'22")

06'35" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 192.68 km

PUMA SPEED 300 累積 : 1773.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

owen 和孫宏祥 { 祥哥 } 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'49"	00:13'34"
3	06'34"	00:20'08"
4	06'38"	00:26'46"
5	06'36"	00:33'22"
6	06'41"	00:40'03"
6.0	06'31"	00:40'10"

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