3.0 km | 00:41:43 | 13:51/km日期: 2017-11-28 17:04 - 平均心率: 95 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 12'05" / 10'52" / 1313'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'37" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'49" (+06'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'22" (+01'10") | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
319.89 km New Balance VAZEE PRISM V2 累積 :
1527.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 10'52" | 00:22'57" |
3.0 | 13'04" | 00:36'05" |