林宥廷 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

林宥廷雲林
ID 40115

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5.1 km | 00:26:05 | 05:05/km

日期: 2017-12-15 19:10 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'24" / 05'17" / 04'47" / 05'17" / 04'44" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'41")

05'17" (+00'33")

1000 / 2000

3

04'46"

(15'28")

04'46" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'16"

(20'44")

05'16" (+00'32")

1000 / 4000

5

04'44"

(25'29")

04'44"

1000 / 5000

6

00'36"

(26'05")

04'52" (+00'08")

123 / 5123

12月累積里程 : 275.89 km

愛迪達 Takumi ren 2 累積 : 1605.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

嶺東硬弟, N. Pennarun 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'17"	00:10'41"
3	04'47"	00:15'28"
4	05'17"	00:20'45"
5	04'44"	00:25'29"
5.1	04'59"	00:26'06"

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