12.3 km | 01:14:45 | 06:04/km日期: 2017-12-12 18:51 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 118 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'27" / 06'25" / 06'14" / 06'06" / 06'02" / 05'54" / 05'42" / 05'34" / 05'31" / 06'01" / 06'05" / 06'13" / 08'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 269.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'25" | 00:12'52" |
| 3 | 06'14" | 00:19'06" |
| 4 | 06'06" | 00:25'12" |
| 5 | 06'02" | 00:31'14" |
| 6 | 05'54" | 00:37'08" |
| 7 | 05'42" | 00:42'50" |
| 8 | 05'34" | 00:48'24" |
| 9 | 05'31" | 00:53'55" |
| 10 | 06'01" | 00:59'56" |
| 11 | 06'05" | 01:06'01" |
| 12 | 06'13" | 01:12'14" |
| 12.3 | 08'07" | 01:14'45" |
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