4.2 km | 00:31:28 | 07:29/km日期: 2017-12-15 20:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'32" / 07'06" / 07'23" / 07'44" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'25") | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.87 km 
Mizuno Wave Rider 20 Osaka 累積 :
93.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'06" | 00:14'38" |
| 3 | 07'23" | 00:22'01" |
| 4 | 07'44" | 00:29'45" |
| 4.2 | 15'15" | 00:32'51" |
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