默默的路過 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

7.1 km | 00:34:49 | 04:54/km

日期: 2017-12-14 21:05 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'17" / 04'58" / 04'47" / 04'47" / 04'40" / 04'53" / 04'52" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 519.98 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Allen Chen , 紀賢忠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'58"	00:10'15"
3	04'47"	00:15'02"
4	04'47"	00:19'49"
5	04'40"	00:24'29"
6	04'53"	00:29'22"
7	04'52"	00:34'14"
7.1	06'43"	00:34'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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