10.3 km | 00:59:54 | 05:47/km日期: 2017-12-13 18:45 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 124 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 11113 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'35" / 06'00" / 05'48" / 05'42" / 05'48" / 05'35" / 05'30" / 05'29" / 05'40" / 05'32" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'11") | 1007 / 1007 | 183 / 82 |
| 2 | | 05'58" (+00'34") | 1004 / 2011 | 185 / 90 |
| 3 | | 05'47" (+00'23") | 1002 / 3014 | 187 / 92 |
| 4 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 4014 | 187 / 93 |
| 5 | | 05'49" (+00'25") | 1006 / 5020 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'36" (+00'12") | 1005 / 6026 | 181 / 98 |
| 7 | | 05'31" (+00'07") | 1007 / 7033 | 185 / 97 |
| 8 | | 05'24" | 1001 / 8035 | 186 / 99 |
| 9 | | 05'41" (+00'17") | 1004 / 9040 | 184 / 95 |
| 10 | | 05'33" (+00'09") | 1005 / 10045 | 187 / 96 |
| 11 | | 05'40" (+00'16") | 349 / 10394 | 188 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.56 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
1798.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'00" | 00:12'35" |
| 3 | 05'48" | 00:18'23" |
| 4 | 05'42" | 00:24'05" |
| 5 | 05'48" | 00:29'53" |
| 6 | 05'35" | 00:35'28" |
| 7 | 05'30" | 00:40'58" |
| 8 | 05'29" | 00:46'27" |
| 9 | 05'40" | 00:52'07" |
| 10 | 05'32" | 00:57'39" |
| 10.3 | 06'26" | 00:59'54" |
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