蘇奇奇 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

蘇奇奇嘉義
ID 324040

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6.0 km | 00:49:27 | 08:12/km

日期: 2017-12-13 17:44 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'54" / 06'19" / 06'45" / 06'57" / 09'37" / 09'47" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

09'47" (+03'21")

993 / 993

2

06'29"

(16'13")

06'26"

1007 / 2001

3

06'45"

(22'58")

06'45" (+00'19")

999 / 3000

4

06'57"

(29'55")

06'56" (+00'30")

1002 / 4002

5

09'37"

(39'32")

09'34" (+03'08")

1004 / 5007

展開計圈分析

休息兩個月重新出發，從跑3000開始

12月累積里程 : 27.02 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 7 years ago

芳修（河馬跑不快）, 興隆和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	06'19"	00:16'13"
3	06'45"	00:22'58"
4	06'57"	00:29'55"
5	09'37"	00:39'32"
6	09'47"	00:49'19"
6.0	06'40"	00:49'27"

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