Shelly Shen 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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12.0 km | 01:35:47 | 07:58/km

卓蘭大安溪流之美暨石虎生態趣味路跑

官方成績
日期	2017-12-09
成績	01:35:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:58/km

官方證書

Shelly Shen

日期: 2017-12-09 08:10 - 總爬升: 1886 m - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

03'15" (+00'37")

1833 / 1833

2

05'31"

(11'30")

05'22" (+02'44")

1027 / 2860

3

06'19"

(17'49")

02'38"

2390 / 5250

4

07'34"

(25'23")

04'35" (+01'57")

1647 / 6898

5

06'26"

(31'49")

06'23" (+03'45")

1007 / 7906

展開計圈分析

新竹

Shelly Shen

·

賽後評分: 全程賽道都很平坦好跑,交管很確實,補給站水果充足還有熱的薑茶很棒,但還是希望賽後能給個餐點,工作人員都很用心
給 4 星

12月累積里程 : 35.16 km

Android - Sony F3215 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	02'06"	00:07'02"
3	05'20"	00:12'22"
4	02'32"	00:14'54"
5	01'23"	00:16'17"
6	07'27"	00:23'44"
7	02'21"	00:26'05"
8	06'27"	00:32'32"
9	05'38"	00:38'10"
10	10'02"	00:48'12"
11	06'12"	00:54'24"
12	04'17"	00:58'41"
13	06'14"	01:04'55"
14	08'24"	01:13'19"
15	01'47"	01:15'06"
16	04'49"	01:19'55"
17	06'51"	01:26'46"
18	05'00"	01:31'46"
12.9	00'-46"	01:35'47"

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成績 : 04:56:26

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