陳裕隆 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕隆台中
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21.3 km | 02:04:29 | 05:50/km

日期: 2013-12-28 07:21 - 總爬升: 364 m - 卡路里: 1517 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 68%

Pace: 05'26" / 05'23" / 05'15" / 05'10" / 05'19" / 06'46" / 07'43" / 06'52" / 07'18" / 05'36" / 06'20" / 05'59" / 05'25" / 05'29" / 06'06" / 05'22" / 05'27" / 05'21" / 05'21" / 05'23" / 05'45" / 05'08" /

12月累積里程 : 169.49 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 11 years ago

周玉珍, Jason Lin 和其他 47 人說推

·

八萬(豐興慢跑林煥城) 讚啦……今天比較不冷哦!很適合跑喔

2013-12-28 09:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'23"	00:10'49"
3	05'15"	00:16'04"
4	05'10"	00:21'14"
5	05'19"	00:26'33"
6	06'46"	00:33'19"
7	07'43"	00:41'02"
8	06'52"	00:47'54"
9	07'18"	00:55'12"
10	05'36"	01:00'48"
11	06'20"	01:07'08"
12	05'59"	01:13'07"
13	05'25"	01:18'32"
14	05'29"	01:24'01"
15	06'06"	01:30'07"
16	05'22"	01:35'29"
17	05'27"	01:40'56"
18	05'21"	01:46'17"
19	05'21"	01:51'38"
20	05'23"	01:57'01"
21	05'45"	02:02'46"
21.3	05'08"	02:04'29"

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