7.1 km | 00:37:10 | 05:14/km日期: 2017-12-14 18:28 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'34" / 05'27" / 05'21" / 05'22" / 05'13" / 05'18" / 05'23" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+02'25") | 79 / 7079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.92 km 
NIKE LUNAREPIC FLYKNIT LB 累積 :
938.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'27" | 00:10'01" |
| 3 | 05'21" | 00:15'22" |
| 4 | 05'22" | 00:20'44" |
| 5 | 05'13" | 00:25'57" |
| 6 | 05'18" | 00:31'15" |
| 7 | 05'23" | 00:36'38" |
| 7.1 | 06'53" | 00:37'11" |
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