曾宏銘 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾宏銘台南
ID 60770

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7.0 km | 00:46:03 | 06:37/km

日期: 2017-12-13 20:10 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'01" / 06'11" / 06'21" / 06'25" / 06'25" / 06'23" / 06'35" /

800m 4分速 8組
第二組聊天聊過頭，少跑400m

12月累積里程 : 252.46 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Mint Black, 許景裕和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'11"	00:14'12"
3	06'21"	00:20'33"
4	06'25"	00:26'58"
5	06'25"	00:33'23"
6	06'23"	00:39'46"
7.0	06'35"	00:46'03"

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