4.0 km | 00:20:11 | 05:00/km日期: 2017-12-14 06:07 - 平均心率: 121 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'42" / 05'03" / 04'48" / 05'03" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'14") | 377 / 377 |
| 2 | | 05'05" | 1958 / 2336 |
| 3 | | 04'37" | 1690 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
240.81 km 
夾腳幫 白Y拖第一代39號 累積 :
1941.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'03" | 00:10'45" |
| 3 | 04'48" | 00:15'33" |
| 4 | 05'03" | 00:20'36" |
| 4.0 | 04'28" | 00:20'43" |
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