3.2 km | 00:14:24 | 04:29/km日期: 2017-12-14 20:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'29" / 04'29" / 04'35" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 397 / 397 |
| 2 | | 04'26" (+00'03") | 400 / 798 |
| 3 | | 04'31" (+00'08") | 401 / 1199 |
| 4 | | 04'31" (+00'08") | 404 / 1604 |
| 5 | | 04'32" (+00'09") | 399 / 2004 |
| 6 | | 04'34" (+00'11") | 398 / 2402 |
| 7 | | 04'33" (+00'10") | 396 / 2799 |
| 8 | | 04'24" (+00'01") | 407 / 3207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'29" | 00:08'58" |
| 3 | 04'35" | 00:13'33" |
| 3.2 | 04'11" | 00:14'25" |
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