10.2 km | 00:56:36 | 05:34/km日期: 2017-12-13 19:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'15" / 06'03" / 05'56" / 05'42" / 05'32" / 05'27" / 06'26" / 04'58" / 05'01" / 04'48" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'00") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'48" (+00'49") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 4 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 5 | | 12'56" (+07'57") | 154 / 6154 |
| 6 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 7154 |
| 7 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 8154 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 9154 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 10154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
196.67 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
783.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'03" | 00:12'18" |
| 3 | 05'56" | 00:18'14" |
| 4 | 05'42" | 00:23'56" |
| 5 | 05'32" | 00:29'28" |
| 6 | 05'27" | 00:34'55" |
| 7 | 06'26" | 00:41'21" |
| 8 | 04'58" | 00:46'19" |
| 9 | 05'01" | 00:51'20" |
| 10 | 04'48" | 00:56'08" |
| 10.2 | 05'17" | 00:56'57" |
展開計圈分析
留言 
