jean 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
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2.1 km | 00:15:35 | 07:21/km

日期: 2017-12-13 19:29 - 卡路里: 105 Cal - 總步數: 2908 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 72 cm - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'25" / 07'25" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'26"

(07'26")

07'24"

1003 / 1003

186 / 72

2

07'25"

(14'51")

07'24"

1000 / 2003

186 / 72

3

00'44"

(15'35")

06'10"

118 / 2122

188 / 86

逆向緩跑

12月累積里程 : 213.22 km

ASICS 虎走累積 : 1812.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), KevinChen 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'25"	00:14'50"
2.1	06'19"	00:15'35"

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朋友動態

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