3.6 km | 00:15:40 | 04:23/km日期: 2017-12-13 19:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'21" / 04'06" / 04'49" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+01'10") | 539 / 2539 |
4 | | 04'13" (+00'07") | 1000 / 3539 |
5 | | 04'09" (+00'03") | 37 / 3576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.58 km NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
850.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'06" | 00:08'27" |
3 | 04'49" | 00:13'16" |
3.6 | 04'11" | 00:15'41" |