10.0 km | 00:46:38 | 04:38/km日期: 2017-12-12 16:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 8482 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'07" / 05'00" / 04'45" / 04'32" / 04'36" / 04'33" / 04'28" / 04'30" / 04'28" / 04'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 1000 | 179 / 109 |
| 2 | | 04'57" (+00'31") | 1006 / 2006 | 180 / 112 |
| 3 | | 04'43" (+00'17") | 1001 / 3008 | 181 / 116 |
| 4 | | 04'31" (+00'05") | 1008 / 4016 | 183 / 120 |
| 5 | | 04'30" (+00'04") | 1003 / 5020 | 181 / 121 |
| 6 | | 04'30" (+00'04") | 1004 / 6024 | 183 / 120 |
| 7 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 7024 | 184 / 121 |
| 8 | | 04'30" (+00'04") | 1004 / 8028 | 183 / 120 |
| 9 | | 04'26" | 1003 / 9032 | 184 / 122 |
| 10 | | 04'26" | 1008 / 10040 | 183 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 303.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'00" | 00:10'07" |
| 3 | 04'45" | 00:14'52" |
| 4 | 04'32" | 00:19'24" |
| 5 | 04'36" | 00:24'00" |
| 6 | 04'33" | 00:28'33" |
| 7 | 04'28" | 00:33'01" |
| 8 | 04'30" | 00:37'31" |
| 9 | 04'28" | 00:41'59" |
| 10 | 04'30" | 00:46'29" |
| 10.0 | 04'51" | 00:46'38" |
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