10.0 km | 00:51:57 | 05:11/km日期: 2017-12-09 16:57 - 地點: 竹22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'09" / 05'09" / 05'10" / 05'07" / 05'07" / 05'14" / 05'26" / 05'18" / 05'13" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.10 km 
美津濃 hitogami 4 累積 :
318.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'09" | 00:10'18" |
| 3 | 05'10" | 00:15'28" |
| 4 | 05'07" | 00:20'35" |
| 5 | 05'07" | 00:25'42" |
| 6 | 05'14" | 00:30'56" |
| 7 | 05'26" | 00:36'22" |
| 8 | 05'18" | 00:41'40" |
| 9 | 05'13" | 00:46'53" |
| 10 | 05'03" | 00:51'56" |
| 10.0 | 05'24" | 00:51'59" |
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