破PB的NaNa 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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5.0 km | 00:38:12 | 07:38/km

日期: 2017-12-06 18:37 - 地點: 中山大學 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'46" / 07'59" / 08'09" / 07'26" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'39" (+00'12")

990 / 990

2

08'10"

(15'45")

08'01" (+00'34")

1016 / 2006

3

08'09"

(23'54")

08'09" (+00'42")

999 / 3006

4

07'26"

(31'20")

07'27"

996 / 4002

5

06'52"

(38'12")

06'53"

996 / 4998

高雄

破PB的NaNa

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高雄

破PB的NaNa

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12月累積里程 : 183.18 km

Mizuno J1GD150003 累積 : 272.0 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 6 years ago

王進星, 李成國和其他 30 人說推

·

Scott ko 午安，運動快樂！

2017-12-07 16:08 ·

1 個人推

破PB的NaNa 感謝喔！

2017-12-12 05:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'59"	00:15'45"
3	08'09"	00:23'54"
4	07'26"	00:31'20"
5.0	06'52"	00:38'12"

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