游宗達（野特斯） 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

游宗達（野特斯）桃園
ID 36501

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游宗達（野特斯）

20.1 km | 02:00:18 | 05:59/km

日期: 2017-12-08 06:14 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'05" / 05'12" / 05'18" / 05'21" / 05'17" / 05'21" / 05'23" / 04'47" / 05'11" / 05'14" / 05'18" / 05'12" / 05'24" / 05'10" / 05'02" / 06'05" / 05'32" / 05'52" / 11'28" / 12'10" / 10'15" /

12月累積里程 : 85.29 km

Epson 上傳 | 7 years ago

恰克黃_百錬成鋼, Judy 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'12"	00:10'17"
3	05'18"	00:15'35"
4	05'21"	00:20'56"
5	05'17"	00:26'13"
6	05'21"	00:31'34"
7	05'23"	00:36'57"
8	04'47"	00:41'44"
9	05'11"	00:46'55"
10	05'14"	00:52'09"
11	05'18"	00:57'27"
12	05'12"	01:02'39"
13	05'24"	01:08'03"
14	05'10"	01:13'13"
15	05'02"	01:18'15"
16	06'05"	01:24'20"
17	05'32"	01:29'52"
18	05'52"	01:35'44"
19	11'28"	01:47'12"
20	12'10"	01:59'22"
20.1	10'10"	02:00'18"

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